الاغتسال بالماء البارد قبل أن يكون نصيحة طبية هو توصية ربانية فقد قال تعالى لنبيه أيوب عليـه السـلآم عندما أراد له الشفاء منْ سقمه
: أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْـتسلٌ بـاردٌ وشـراب ” فما هى فوائد الأغتسال بالماء البارد وكيف نستفيد منه كنظام علاجي مع معرفة مضىار الأستحمام بالماء السىاخن؟؟ 1- نشاط الجسم وزيادة تدفق الدىم. 2 -تنشيط عضلة القلب وتقويتها. 3-علاج لمرضى سىرطان الثىدي فقد اثبتت دراسه ألمانية ان الذين خضعوا للعلاج في المياه الباردة لمدة أربعة أسابيع ارتفعت لديهم مستويات المقىاومة للأمراض . 4- يقلل من الأىلم لانه يساعد الجسم على اطىلاق هرمون الاندورفين القىاتل للاىلم . 5- يحسن المزاج وينشط الأعصاب الحسية في الدماغ ويخفف مستوى التوتر النفسي، وتخفيف
حدة الشعور بالاكتئاب، عبر زيادة إنتاج عدد من المركبات الكيميائية في الجسم والدماغ .
6-تنشيط عملية خفض وزن الجسم. ويُنسب علمياً تأثير الاستحمام بالماء البارد على خفض وزن الجسم نتيجة لتنشيط عمل الخلايا في الأنسجة الدهنية البنية اللون 7 – ينبه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.
8-زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهره التعب والشعور به. 9- تنشيط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدىم مما يساعد على سرعة احىتراق السكر في الدىم
10- تقوية جهاز المناعة ومقىاومة الأمراض : نجد ان كبار السن الأصحاء في “الصين” يستحمون وبشكل جماعي في بحيرات باردة تصل إلى درجة التجمد
فبهذا هم يزيدون منْ مناعة أجسادهم ويحسنون منْ أداء أعضاء أجسامهم الداخلية؛ فإن كان باردا أورث الجسم صلابة وقوة، فإن كان معه ثلج وبرد
كان أقوى فى التبريد وصلابة الجسم وشدته ؛ومن الأدعية المأثورة عن الرسول عليه الصلاة والسلام ” اللهم اغسلني من خطاياي بالماء والثلج والبرد هذا الدعاء نردده دائما ولكننا لانعلم الحقيقة العلمية التي تكمن في كلماته
11 – تقليل توىرم الجسم وتسريع زوال آلاىم العضلات وزيادة مستوى الوعي الذهني
12 -شد البشرة ومنع التجاعيد وتحسين مستوى نضارة الجلد والشعر عبر حفظ المواد الدهنية التي يُفرزها الجلد للحفاظ على نضارة الجلد والشعر، وحفظ نشاط عمل الغدد الدهنية، وتخفيف حدة تأثيرات حرارة المياه على طبقة البشرة والطبقة الدهنية المغلفة للشعر
13- تحفيز نشاط الحصوبة لدى الرجال لان الاستحمام بالماء البارد يزيد فعلاً من إنتاج هرمون تستوستيرون لدى الرجال. زيادة مستويات هرمون تستوستيرون، وهو هرمون الذكورة، لتعزز الرغىبة ورفع مستوى الطاقة وتنشيط نمو العضلات والعظم.
14- شفاء من الهم والمىس والسىحر والعين وخصوصا الحسىد لانه يولد حرارة في الجسد : قال تعالى في محكم آياته: ” واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب وعذاب ” وله القدرة على فتح مسارات الطاقة وله القدرة على تبريد الجسد
النظام العلاجي: للحصول على منافع المياه الباردة، افتح الماء البارد ثم أبدا بقدميك ثم اليدين ثم الوجه وفروة الراس ثم الجزئ الأمامي من الجسم ثم اسفل الظهر ملاحظة:لا تحاول استخدام المياه الباردة للعلاج إذا كنت تعاني من مرض عضال
، مثل آلاىم شديدة في الظهر وتصلب الشرايين
وارتفاع في ضغط الدىم مضار الاغىتسال بالماء شديد السخونة :- يقول العالم ابن سينا رحمه اللّـه : ” ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم ” اي أنه يضعف الجسد ويتعبه و يزيد حموضة الدىم مما يعطي فرصة اكبر للاصىابة باﻻمراض شافاكم الله وعافاكم
النظام العلاجي:
للحصول على منافع المياه الباردة، ابدا مع الدش الدافئ المعتاد. كل صباح وعند الانتهاء، قم بإيقاف الماء الدافئ وافتح الماء البارد ثم أبدا بقدميك ثم اليدين ثم الوجه وفروة الراس ثم الجزئ الأمامي من الجسم ثم اسفل الظهر.
ملاحظة :
لا تحاول استخدام المياه الباردة للعلاج
إذا كنت تعاني من مرض عضال ، مثل آلاىم شديدة في الظهر… وتصلب الشرايين وارتفاع في ضغط الدىم.
